방광에 문제가 감지되었을 때 확인해야 할 9가지

끊임없이 소변을 보아야하는 것은 매우 흔한 일이지만, 여전히 사회생활에서 불편한 사항입니다.

많은 사람들이 방광염으로 고통 당하고 있으며, 그중에 반은 의사의 진료를 받고 있습니다.

이러한 환자들은 파트너와 논의하는 것조차도 불편한 상황입니다.

그럼 방광에 문제가 감지되었을 때 확인해야 할 사항들에 대해서 알아보겠습니다.

1. 외적인 증세

당뇨병 환자의 4분의 3은 많은 갈증을 느끼며 더 자주 소변을 봐야 합니다. 혈액에 과도한 포도당이 있으면 신장이 더 많은 소변을 생성하고 얼굴에 홍조를 내면서 반응합니다.

2. 방광 감염

유해 박테리아가 신장, 방광 또는 요도에 들어갈 때 발생하는 요로 감염의 징후가 나타 날 수 있습니다. 소변이 흐려 지거나 냄새가 심할 수도 있습니다. 소변 검사와 항생제 검사를 받아야 합니다.

3. 약한 골반

기침, 재채기, 웃음, 점프 또는 무거운 무언가를 들어 올렸을 때 소변을 지릴경우 스트레스성 요실금을 의미합니다.

일반적으로 출산의 영향으로 잘 알려져 있으며, 나이든 여성은 일반적으로 근육의 색조가 바뀌는 에스트로겐 수치의 하락에 영향을 받습니다. 또한 약한 골반은 남성에게도 영향을 줄 수 있습니다. 화장실에서 소변을 볼 때 소변의 흐름을 멈추려고 조절하면서, 골반 근육을 찾아야 합니다. 평소에 정상적으로 호흡하면서 앉은 자세로 골반 근육을 10번 정도 자극해야 합니다. (배, 엉덩이 또는 허벅지를 조이지 마십시오.)

4. 약물

특정 약물은 과민성 방광을 일으킬 수 있습니다. 그중 이뇨제는 일반적으로 고혈압을 치료 하기 위해 사용 되며, 아편제 진통제를 사용합니다. 운동이 도움이 될 수 있습니다. (아편제는 의학에서 마취 작용을 하는 아편 계열의 알칼로이드를 통틀어 가리키는 용어이다.)

5. 확대된 전립선

남성의 전립선은 나이가 들어감에 따라 방광에 압력을 가할 수 있고 더 자주 소변을 보게 될 수 있습니다.

생활습관을 바꿔야 합니다. 예를 들어 취침전에 음료를 줄인다거나, 알콜과 카페인을 제한하고 주기적인 운동을 해야 합니다.

중증 이상의 증상이있는 환자는 종종 Finasteride 또는 Dutasteride 약물을 처방 받아야 합니다. (Finasteride는 양성 전립선 비대증과 남성 패턴 탈모 치료에 사용되는 약물 입니다. / Dutasteride는 양성 전립선 비대증 (BPH) 치료에 종종 사용됩니다.)

이들 약물들은 전립선에 미치는 영향을 차단합니다. 그러나 잠재적인 부작용은 발기 부전을 포함합니다. 

6. 차나 커피 그리고 술

차와 커피에 함유된 카페인은 이뇨 작용으로 배뇨가 증가합니다. 술도 마찬가지입니다. 그러므로 카페인을 제거한 상품으로 바꾸고 술도 줄여야 합니다. 잠자기전 두시간 동안은 음료를를 섭취하지 말아야 합니다.

7. 소금의 양

의사들은 소금 ​​섭취를 줄이면 화장실을 사용해야 할 횟수가 줄어든다는 것을 발견했습니다. 신장은 소변을 생성하여 혈액의 염분과 균형을 맞춰줍니다.

성인은 하루에 소금 섭취량이 6g을 넘지 말아야 합니다. 또한, 가공 식품에서 항상 염분이 얼마나 포함되어 있는지 확인해야 합니다.

8. 수분 섭취

우리는 물이 우리 몸에 좋다는 것을 모두 잘 알고 있습니다. 그러나 당신이 끊임없이 화장실을 들락거린다면, 너무 과용한 것일 수 있습니다. 유럽 ​​식품 안전청은 하루에 성인 남성은 2.5 리터, 성인 여성은 2 리터의 물을 섭취 할 것을 권장합니다. 그러나 너무 이 수치에 집착 할 필요는 없습니다.

전문 의학자료에 따르면이 물 섭취량의 20~30%가 음식에서 나옵니다. 따라서 과일과 채식도 해야합니다. 소변이 옅은 밀짚 색이면 적절하게 수분을 공급 받았다는 것입니다. (노란색 또는 갈색이라면 수분이 더 필요함을 나타냅니다.)

9. 스트레스성 요실금

기침, 재채기, 웃음, 점프 또는 무거운 물건을 들어 올렸을 때 지린다면 스트레스성 요실금을 의심해 보아야 합니다. 이러한 일상적인 활동은 방광에 압력을 가할 수 있으며, 골반 근육이 충분히 조일 수 없을 경우 우발적인 누출을 유발할 수 있습니다. 상기에서 언급한 골반 근육 운동을 해야 합니다.